Mai departe dupa despartire
Formula e simpla: vrei sa te indragostesti de cineva te asociezi cu lucrurile pozitive legate de acea persoana. Vrei sa te desparti de cineva te asociezi cu evenimentele negative.
Dar eu aveam o problema. In ultima relatie nu am avut evenimente negative. Adica tot ce am avut negativ am schimbat perspectiva si am mers mai departe.
Acum puteam sa fac de acum incolo treaba asta ( asocierea cu evenimentele negative ) dar nu era in planul meu initial. Puteam sa ma leg si de ultima saptamana dar nici acolo nu era cu negativ … au fost vreo 2 discutii ciudate peste care am trecut oricum.
DAR nu am vrut sa rulez programul asta de asociere cu evenimentele negative. Pe de alta parte nici nu puteam sa las libera asocierea cu evenimentele pozitive sau sa las speranta in zona aia ( ceva nu parea corect pentru mine sa fac lucrul asta ).
Am fost putin blocat vreo 3 secunde pana cand am stat si m-am gandit:
- Cand vine vorba de trecut – ai regrete. Acum daca il accepti ele dispar
- Cand vine vorba de viitor – te ingrijorezi ( toate scenariile alea negative si total neconstructive pentru tine … ). Acum ce faci ca ele sa dispara?
Asta pare ca regula de 3 simpla. Raspunsul a fost simplu: NU faci. Adica spui STOP la a te mai gandi la. Chiar mai mult pui altceva in loc.
Iti trebuie control aici dar iese: cum prinzi ceva scenariu de ingrijorare sau care da in tine STOP si altceva.
Mai era un aspect: multe din lucrurile care s-au intamplat: le-am schimbat perspectiva. Mai mult ele sunt exemple ca se poate. De asta nici nu am vrut sa rulez programul de asociere cu lucrurile negative ( care nici nu prea au existat ).
Adica pentru moment ne-am oprit … da eu nu renunt la munca mea si la ce am invatat!
Si a mai fost un aspect: daca se schimba situatia. Pai daca m-am asociat cu ceva negativ … situatia asta suna adica m-am indragostit de tine, acum nu mai imi place de tine ( se schimba situatia ) si iar ma indragostesc de tine?!
Chiar e o idee foarte buna dar suna a cam multa munca. Suna bine pentru ca ai un „hard to get” aici si o indragostire dupa noua situatie ( din viitor ) – chiar o sa o aplic daca e cazul.
DAR eu am vrut asa: pun STOP la ganduri pe viitor ( cele de ingrijorare ), ma opresc din ce faceam. Ma apuc de planuri noi si atat.
